就寝時のいびきで悩んでる方は多いと思います。
いびきをかく原因は舌根沈下など様々です。
今回は一番簡単で誰でもすぐ実施できる「いびき対策まくら」を紹介します。
その中でも横向きを促すシンプルなまくらを厳選しました。
高価なものではなく、楽天で購入できる5000円以下のコスパ最強まくらばかりを選んだので、参考にしてみてください。
目次
楽天で購入できるおすすめ枕5選
安価でコスパ最強のいびき対策まくらを厳選して紹介します。
横向き寝促進まくら 低反発(カーム) ニトリ
- 横向き寝の際の圧迫を軽減
特殊な構造で横向き寝を促進し、耳や顔への圧迫を軽減します。 - 高さ調整できる3層構造
- 側面メッシュ生地
- 洗濯ＯＫ(カバーのみ)
■まくらの高さ：高さ調整
■まくらのかたさ：ふつう
■組成
・カバー
側生地：ポリエステル100％
ま ち：ポリエステル100％
耳部分：ポリエステル95％、ポリウレタン5％
・本体
側生地：ポリエステル100％
充填物：ウレタンフォーム
・高さ調整シート
側生地：ポリエステル100％
充填物：ウレタンフォーム
■洗濯機ＯＫ（ネット使用）※カバーのみ
色：ホワイト
主な素材：ウレタンフォーム
サイズ(約)：幅58×奥行35×高さ16cm
一言メモ
いびきがひどい方にかなりおすすめ！私自身が使用しているニトリの枕です。
高さ調節ができるし、フィット感が一番合ったのでおすすめです。
耳の圧迫がなく、横向きをスムーズに強制されるのでいびきが軽減しました。
 | 横向き寝促進まくら 低反発(カーム) ニトリ 【玄関先迄納品】 【1年保証】 〔合計金額11000円以上送料無料対象商品〕 【期間限定お試し価格：11/17〜12/31まで】 価格:4,890円 |
横向き寝がラクなまくら(ナチュラルフィット) ニトリ
ポイント1:頭にフィットする特殊な形状のまくらで横向き寝がラク
ナチュラルフィットは頭にフィットする特殊な形状。
横向きに導きやすい構造になっており、横向きで寝た時の身体の負担を少なくし、自然な姿勢を保ちます。
もちろん仰向けでも快適に眠ることもできます。
ポイント2:高さ調整できる3層構造でお好みの高さに変えられる
本体のほか、低めのウレタンシートと、高めのウレタンシートが入っており、お好みの高さに調整が可能です。
ポイント3:大判サイズの枕でゆったりと眠ることができます
側生地は抗菌防臭加工付き。
ニオイの原因になる皮膚常在菌（黄色ブドウ球菌）の増殖を抑えてニオイの発生を防ぎます。
■まくらの高さ：高さ調整
■まくらのかたさ：ふつう
■組成
・カバー
側生地：ポリエステル100％
まち：ポリエステル100％
・本体
側生地：ポリエステル100％
充填物：ウレタンフォーム
・高さ調整シート
側生地：ポリエステル100％
充填物：ウレタンフォーム
■洗濯機ＯＫ（ネット使用） ※カバーのみ
色：ホワイト
主な素材：ウレタンフォーム
サイズ(約)：幅57×奥行40×高さ12.5cm
保証年数：1年
重量：約1.32kg
一言メモ
こちらもニトリの枕がランクイン。
上記で紹介したニトリ枕は強制的に横向きを促進していびきを防止する感じです。このまくらはもうちょっとナチュラルな凸凹で、上記の軽度版って感じです。
 | 横向き寝がラクなまくら(ナチュラルフィット) ニトリ 【玄関先迄納品】 【1年保証】 〔合計金額11000円以上送料無料対象商品〕 価格:3,990円 |
低反発枕 RoyalLife
蝶形デザインの頸椎サポート安眠・低反発枕。
どんな姿勢でも快適な寝心地に。日頃の疲れた首に効果絶大のサポート。
枕といっても、頚椎安定型、六角脳枕、ホテル仕様枕、高反発枕、人をダメにする枕など様々な種類があるなかで、頭から首にかけてのフィット感が心地よい蝶形の枕です。
3点で支える立体構造で頭から首までをゆったりと包み込みます。
人体工学に基づき、首の曲線にぴったりと沿うのでフィット感抜群。
首が痛くならない、失敗しない枕を目指して、その心地よいフィット感でゆったりと快適に眠りをサポートします。
サイズ(約)：50×30×10×6cm
首の当たる窪み部分幅14-15cm
首の当たる窪み部分高さ6.5-9cm
一言メモ
コスパ最強。価格は一番安価な蝶形タイプの枕。
とりあえず蝶形の枕を試したい方におすすめです。
フィット感、触り心地は値段以上に良いです。
 | 価格:2,480円 |
プレミアム低反発枕 GOKUMIN
上質な枕を開発するため、「新開発低反発素材」×「人間工学に基づく3D特殊形状」×「竹炭による消臭機能」×「枕ずれ防止のピローストッパー」で上質の寝心地を手に入れられます。
【悩み解消！体が喜ぶ爽快な朝】こんな方におすすめ。ストレートネックで困っている。今使っているまくらは合わないなどのお悩みの方にも最適な商品です。高い位置と低い位置をお好みに合わせて利用でき便利です。
【この肌ざわり。画期的。】新開発のこだわりの高級ニットカバーは、シルバーラメ入りのロゴが質感ともに高級感溢れるデザイン。通気性にも優れ、洗濯機で簡単にお手入れ可能です。裏地には環境にやさしいシリコンで滑り止め加工も施しています。
サイズ:幅53×奥行32×高さ4-11cm
製品重量:約1.2kg
一言メモ
4段階の高さ調節が７でき、自分好みに合わせられる枕です。
中でも低めが良い方におすすめで、細かな調整ができ、質感・通気性はかなり高いです。
 | 価格:3,880円 |
横向き寝用枕 スリープバンテージ France BeD
頭・首・肩・背中をしっかりサポート。
入眠時に横向き寝で寝る方、入眠中も横向き寝姿勢で眠る方の割合は半分を超えるといわれており、このような横向き寝のニーズから横向き兼用枕ではなく、横向きに特化した専用枕。
スリープバンテージを使って正しい寝姿勢で快適な 熟眠を体験して下さい。
●頸椎から脊椎のＳ字をキープし身体への負担を軽減します。
●背骨が床面と平行になり、ムリの無い自然な寝姿勢がとれます。
●正しい寝姿勢で肩の位置をキープし、肩への負担を軽減します。
●ユニークなフォルムとアクセントカラーでオブジェとしても楽しめます。
| ■ サイズ | 55×42×13.5cm |
| ■ 本体 | 側地 ポリエステル100％ 中綿 ポリエステル100％ 0.72Kg（つぶわた） |
| ■ 枕カバー | ニット ポリエステル88％ ポリウレタン12％ |
一言メモ
ホンマでっか!?TV・ヒルナンデス・有吉ゼミで紹介された大注目の枕。
個人的感想としては、寝返りが激しい方にはちょっと不向きな感じです。
横向きの同じ姿勢で落ち着いて寝れる方には最強の枕です。
 | 価格:3,952円 |
楽天ランキング
まとめ
いびき対策まくらを５つ紹介しましたが、いかがでしたか？
どれもいびきで悩んでいる方にぜひ試してほしいコスパ最強枕です。
しかし、正直合う合わないは使用してみないとわからないのがまくらです。
横向きならいびきが出ない、少ない方は絶対試してほしい枕を厳選したので、悩んでいる方は是非チェックしてみてください。
