新型パーソナルトレーニング【エクササイズコーチ】特徴・口コミ・料金

筋トレ

新型パーソナルトレーニング【エクササイズコーチ】特集です。
特徴から気になる口コミや体験談、料金・コースなどを紹介します。

短時間・超効率のパーソナルトレーニング【エクササイズコーチ】
今話題沸騰中の短時間・超効率のパーソナルトレーニング【エクササイズコーチ】を紹介します。無料体験もあるので最先端のトレーニングをぜひ体験してみてください。

エクササイズコーチ【exercise coach】

アメリカ発のAIを活用したパーソナルトレーニングジムです。低価格かつ20分という短時間でのプログラムで、ウェアなどの持ち物も一切必要ありません。
最先端の生体力学や筋肉生理学といった運動科学とテクノロジーを組み合わせることで個人のデータに適合したトレーニングプログラムを作成するため、非常に注目されています。
ダイエットだけでなく、生活習慣病の予防や骨密度の上昇といった健康促進にも効果が期待できるので、アメリカではすでに人気が急上昇。
時間がない、効果が出ないなどの理由でジムでのトレーニングを敬遠されてきた方や、ジム通いが続かなかった方にとっても、画期的なジムなので日本での拡大も大きく見込めます。

特徴

POINT 1

トレーニング時間は1回たったの20分!
忙しい日々を送る方にも、運動が苦手な方でも続けやすい

パーソナルトレーニングの様子

従来のように長時間トレーニングを行う事が重要ではありません。 過剰なエクササイズは運動過多や怪我、疲労につながります。 エクササイズコーチはテクノロジーを駆使してマシンがあなたに最適なトレーニングを提供いたしますので、より安全で効率的なダイエットを実践できます。

POINT 2

アメリカ最先端AIマシンを導入!
あなただけのダイエットプログラムを最先端テクノロジーが提案し、専任コーチが担当

エクササイズコーチのAIマシン

エクササイズコーチ独自のトレーニングマシンがあなたの筋力と可動域を測定し、あなたに完璧にマッチするワークアウトをご提案んします。セッションのたびにあなたの能力と快適度に合わせてくれるので 最も効率的なトレーニングが可能です。専属のコーチがあなたに合ったダイエットプログラムを立案。最大限の効果を発揮するために、マシンがトレーニング負荷と可動域(運動範囲)を調整!

POINT 3

圧倒的な低価格を実現!
業界平均の1/4程度の料金設定で続けやすい!

トレーニングイメージ

月9,900円〜(パートナーデイプラン)と、パーソナルトレーニングジムで圧倒的な低価格を実現!月毎の契約なので数十万円などのまとまった金額が不要です。
※ 店舗により料金体系が異なります

POINT 4

持ち物一切不要!ウェアもシューズも無料レンタル!
隙間時間にネット予約してご来店OK!

トレーニングイメージ

パーソナルトレーニングでありながら、 持ち物も不要なので、あなたの好きな時間・タイミングでお越し頂くだけでトレーニングが可能です。お昼休みや待ち合わせまでのちょっとした時間などにお気軽にご利用いただいています。メイク崩れも少なく、手ぶらで隙間時間にご利用いただけます。

マシン主導とトレーナー主導の違い

エクササイズコーチでは、トレーナーが主導する一般的なパーソナルトレーニングとは違い、マシン主導でのトレーニングを行なっています。

マシン主導トレーナー主導
効果
AIが重量設定をするので、毎回最適な重量を設定することができます。過去のトレーニングデータをもとに微調整が可能です。

トレーナーの感覚で重量設定を行う場合、体系などをもとに推測で重さを設定するため、重量の管理が曖昧になりやすくなります。
時間
エキセントリックトレーニングを用いるため20分で最大限の効果を発揮するトレーニングが可能です。

一般的なパーソナルトレーニングは60分を1セットとして行います。
コスト
AIマシンを使用する事によって短時間で効果的だからコストを安くできます。

一般的なパーソナルトレーニングだと60分程度の時間を要するためコストがかかります。
安全性
マシンにより最適な重量が設定されているので、怪我のリスクを最小限に抑えます。欧米では高齢者のトレーニングにも使用されています。

トレーナーにより重量設定が行われるため、時によって過度な重量を設定されるなどにより怪我につながる可能性があります。

他社サービス比較

当ジムRジムTジム
メソッドマシントレーナートレーナー
時間20分50分75分
食事指導
食事指導なしコース××
料金形態月額一括 or ローン一括 or ローン
入会金19,800円55,000円料金に含む
料金月額 9,900円〜298,000円〜257,400円〜
1回あたり2,475円18,625円16,087円
解約手数料なし××

お客様体験談

結婚式を控えていてドレスを綺麗に着たいと思い、ダイエットを決意しました。

2ヶ月で7.1㎏の減量に成功し、脇腹のお肉、ウエストなど痩せたいと思っていたところを痩せることができたのでとても嬉しいです。
女性1人でも通いやすく、コーチの方々も気さくで優しい方たちばかりなので、毎回楽しくトレーニングができました。
明確な目標と一緒に一喜一憂してくださるコーチの皆さんのおかげで最後まで頑張ろうと思いました。

女性/23歳(身長160cm)

筋トレが得意なほうではないので、トレーニングは正直不安でした。

二人目を出産後から、いくらダイエットをしてもなかなか体重を戻すことができず、もう出産前の体型には戻れないかと、半分諦めていました。
もともと筋トレが得意なほうではないので、トレーニングは正直不安でしたが、コーチが気分を盛り上げて下さるので、楽しく頑張ることができました。
回数を重ねるごとに負荷を上げることもでき、自分の体が変わっていくのを感じました。
トレーニングと合わせて食事の指導もして頂けたのが、とても助かりました。
スタッフのみなさまのおかげで、出産前の体重に戻すことができて感激です。ありがとうございました。
これからはアドバイスに従って、リバウンドしないようにキープしていきたいです。

女性/44歳(身長162cm)

マシンがAIを駆使して定めてくれる目標がゲーム感覚で楽しかったです。

エクササイズコーチのパーソナルトレーニングではトレーニングと食事の両方をしっかりサポートしてくれるので、スムーズにダイエットに成功しました。
特に食べて良い物、悪い物の指導がわかりやすく、普段から食事内容を意識することができました。また、フォームチェックなどトレーニング指導もしっかりとサポートしてくれますので安心してトレーニングすることができました。エクササイズコーチオリジナルのプロテインもとても美味しく、運動後のご褒美として毎日楽しみにして飲むことができました。
運動は週2回20分でしっかり効果の出るマシンを使っていたので、忙しい日々でも十分に運動することができたと実感しています。
マシンがAIを駆使して定めてくれる目標レベルをクリアできるようにすることが、毎回のモチベーションになり、ゲーム感覚のような気分で楽しかったです。
目標も達成できたので、今後も食事内容に気を付けながら運動も定期的に行おうと思います。
効果的にダイエットするコツを教えていただいて本当に感謝しています。

男性/28歳(身長168cm)

コーチの皆さんの適切な指導とモチベーションのコントロールによって目標を達成

30歳を超えて突然体力の衰えを感じ、体重の増加も気になっていたため入会を決意しました。
過去何度かダイエットに挑戦したこともありましたが、長続きせずに結局リバウンドして失敗するということを繰り返していました。
エクササイズコーチでは、コーチの皆さんの適切な指導とモチベーションのコントロールによって目標を達成することができました。
コーチの皆さんには感謝です。

男性/32歳(身長167cm)

他の体験談・口コミはこちらをクリック

まとめ

日本初上陸の新しいタイプのパーソナルトレーニングジムで、効率的に短時間で行えるのが最大のメリットですね。
AIと専門トレーナーによるオーダーメイドプログラムで、最適なトレーニングができるので、今話題沸騰中です。
気になる方は無料体験や公式サイトをチェックしてみてください。

パーソナルトレーニング【exercisecoach】

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