おすすめの腹筋トレーニングアイテム特集です。
誰もが憧れる割れた腹筋。しかし、なかなか簡単には手に入れられないのが現実…
そこで今回は効率よく腹筋トレーニングができる筋トレアイテムを種類別に厳選して紹介します。
楽天の商品を選んでいるので、ネットで簡単に購入できます。
それぞれ自身に合った筋トレアイテムを選んで、理想の腹筋を手に入れましょう。
腹筋ローラー
腹筋ローラーはコンパクトでシンプルな筋トレアイテムで、手軽に効率よくトレーニングすることが可能です。
腹筋はもちろん、体幹や腕、背筋、太ももなどにも効果が期待できるコスパ最強の筋トレアイテムです。
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腹筋台
腹筋トレーニングで一番思いつきやすい器具の腹筋台。
ほとんどの腹筋台が折り畳みできてコンパクトです。角度調整やほかの筋トレ器具との併用も可能なので、負荷設定も変更出来て重宝します。
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腹筋マシン
ダイエットやライトユーザーにおすすめの腹筋マシン。
補助機能があるので、辛くてきついトレーニングが苦手な方や簡単な運動から始めたい方におすすめです。
フォームも固定されいるので、ケガの心配もなく安全にトレーニングできます。
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腹筋EMS
最近は様々なメーカーから販売されている腹筋EMS。
振動や音波等により筋肉を収縮させるEMS。運動が苦手な方やながらトレーニングできるので人気が高いです。
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まとめ
腹筋を割るにも様々なアイテムがあります。
正直、これさえすればOKという都合の良いものはないと思います。
ダイエットや割れた腹筋、理想の体型を手に入れるには食事管理や筋トレ、有酸素運動など、すべて継続するのが一番と思います。
しかし、効率の良い運動は存在します。その一つとして腹筋に特化したトレーニングアイテムを選ぶのは大切なことです。
これをきっかけに各自身に合った筋トレアイテムで理想の体型を目指しましょう。
