マイプロテインの教科書-ガゼインプロテイン編‐【2022年】

筋トレ

マイプロテインを知りたい方、初めて購入する方の教科書です。
マイプロテインの製品情報や価格、人気おすすめ商品を紹介します。

その中でも今回はガゼインプロテイン編です。

マイプロテインとは

イギリスを代表するスポーツ栄養ブランドで、プロテイン、サプリメント、スポーツウェアを オンラインで世界110ヵ国以上で販売しています。
自社で製造からマーケティングまで行い、コストを最小限にできるビジネスモデルを展開し、さらに世界最高レベルの生産ラインへの投資と品質管理を徹底し、様々な機関から各種認定を取得。 2,500点以上の低価格で高品質な商品は世界中で愛されており、2020年9月時点で顧客は1,000万人を突破。

カゼインとは?

カゼインは生乳由来の成分で、乳タンパク質の80%を占めています。タンパク質の構成要素であり、また体内では生成することができない必須アミノ酸が含まれています。(必須アミノ酸は食事で摂取する必要があるアミノ酸です)

カゼインの効果とは?

カゼインは消化(分解)されるのが遅く、アミノ酸が徐々に放出されるため、プロテインの中でも人気の高い成分です。

ミルク プロテインとカゼイン商品

粉末状のミルクプロテインやカゼインは、高品質のシェイクタイプ、パウダー、ブレンドを取り揃えており、トレーニング時のエネルギーとして使用できます。

スロー リリース カゼインは、大人気のカゼイン プロテイン パウダーで、一晩中カラダをサポートするように設計されています。

– 就寝時に理想的なプロテイン
– ゆっくり時間をかけて消化されるタイプのタンパク質23gを配合*
– 全ての必須アミノ酸9つを配合
– お気に入りがきっとみつかる様々な美味しいフレーバーをご用意

マイプロテインのミルク プロテインは、93%のミルク プロテインを濃縮しており、就寝時のタンパク質補給として理想的です。

– わずか106キロカロリー*でミルク プロテインとして最適
– 超微細フィルター処理された脱脂乳を原料とした喉ごしの良いプロテイン
– ホエイとカゼインの両方のタンパク質を含有
– 脂質は、わずか0.3g*

また、プロテイン ホット チョコレートは、高タンパクのホットチョコレートミックスです。

– いつでも美味しくプロテインを摂取できます
– タンパク質14gを含有*
– 100 キロカロリー未満*
– 英国市場にある一般の商品よりも脂質と糖類を50%以上カット*

*フレーバーにより栄養成分は異なります。

その他ガゼインプロテイン&ミルクプロテイン商品はこちら

ガゼインプロテイン&ミルクプロテイン商品一覧

高品質のミルク プロテインとカゼインは、ホエイプロテインの代替品として最適です。消化速度が遅いタイプの乳タンパク質を配合しているため、食事と食事との合間や就寝前に摂取することで強いカラダづくりをサポートすることができます。

スロー リリース カゼイン

就寝前に最適なプロテイン

吸収速度の遅いタンパク質を23g含有。カラダの成長や維持・回復に効果的です。吸収が緩やかに行われるので、食間や睡眠中のタンパク質補給源として最適なプロテインです。

《価格》

1㎏ :¥4,590
2.5㎏:¥8,390
5㎏ :¥13,390

《フレーバー》

  • ノンフレーバー
  • チョコレート
  • バニラ
  • ストロベリー

《栄養成分》

1食あたり – 1¼ 杯 (30g)

1パックあたり – 33食分 (1kg)

 100gあたり1食あたり
エネルギー1485 kJ/350 kcal446 kJ/105 kcal
脂質1.2 g0.4 g
 飽和脂肪酸0.7 g0.2 g
炭水化物4.7 g1.4 g
 糖類4.6 g1.4 g
食物繊維0.01 g0 g
タンパク質82 g25 g
食塩相当量0.6 g0.18 g
マイプロテイン公式HP引用

ノンフレーバーの栄養成分です。他の味では栄養成分が異なる場合がございます。

※EU栄養成分表示に基づく数値です。

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ミルク プロテイン パウダー

スキムミルクから作られた濃縮乳タンパク

きめ細かくろ過した脱脂粉乳が原料。脂肪分や糖分を抑えつつ、タンパク質を23gも摂取することができます。過剰なカロリー1を取ることなくカラダを成長させられますので、日々厳しいトレーニングに打ち込む方にぴったりの商品です。

ホエイプロテインとカゼインプロテイン、吸収速度の異なる2種類のタンパク質を23g配合し、体内での長時間のタンパク質補給を実現します。

《価格》

2.5㎏:¥8,090

《フレーバー》

  • ノンフレーバー
  • バニラ

《栄養成分》

1食あたり – 1⅓杯(30g)

1パックあたり – 33食分(1kg)

 100gあたり1食あたり*RI
エネルギー1473 kJ/352 kcal450 kJ/106 kcal5%
脂質1.0 g0.3 g1%
 飽和脂肪酸0.7 g0.2 g2%
炭水化物8.8 g2.6 g1%
 糖類8.0 g2.4 g2%
タンパク質77 g23 g48%
食塩相当量2.0 g0.6 g10%
マイプロテイン公式HP引用

* 成人の栄養摂取基準に基づく(8400 kJ/2000 kcal)

ノンフレーバーの栄養成分です。他の味では栄養成分が異なる場合がございます。

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オーバーナイト リカバリー ブレンド

就寝前用リカバリーサプリメント

ミルクプロテイン、ミセルカゼイン、ホエイコンセンレート、卵白パウダーを含有したスローリリースブレンド。寝ているときにもタンパク質を取ることができます。

1食あたりタンパク質を45g含有。マグネシウムに加えて亜鉛も配合。

《価格》

1㎏ :¥4,490
2.5㎏:¥9,090

《フレーバー》

  • チョコレート スムース
  • ストロベリークリーム

《栄養成分》

1食あたり – 2 ½ 杯(60g)

1パックあたり – 17食分(1kg)、42食分(2.5kg)、83食分(5kg)

 100gあたり1食あたり
 100gあたり1食あたり
マグネシウム781 mg(208% RI*)468mg (125% RI*)
亜鉛60 mg (600 % RI*)36 mg (360% RI*)
エネルギー1590 kJ/348 kcal954 kJ/ 209 kcal
脂質2.9 g1.7 g
 飽和脂肪酸0.7 g0.4 g
炭水化物9.4 g5.7 g
 糖類3.8 g2.3 g
タンパク質71 g43 g
食塩相当量0.11 g0.06 g

有効成分

 100gあたり1食あたり
L-グルタミン4.2  g2.5  g
マイプロテイン公式HP引用

* 成人の栄養摂取基準に基づく(8400 kJ/2000 kcal)

ストロベリークリーム味の栄養成分です。他の味では、栄養成分が異なる場合がございます。

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プロテイン ホット チョコレート

高タンパク質のホットチョコレートドリンクパウダー

ココアパウダーをたっぷりと使い、ミルクプロテイン コンセントレート、PeptoPro®︎、マイセラカゼインをブレンド。1杯あたりにタンパク質14g含有。

1食あたりの脂質量は0.6gで、カロリーは84kcalです。ビルドアップを目指す方にも、体重コントロールやシェイプアップを目指す方にも適しています。

《価格》

1㎏ :¥2,690

《フレーバー》

  • チョコレート

《栄養成分》

1食あたり – 1杯(25g)

1パックあたり – 40食分(1kg)

 100gあたり1食あたり*RI
エネルギー1419 kJ/335 kcal355 kJ/84 kcal4%
脂質2.3 g0.6 g1%
 飽和脂肪酸1.6 g0.4 g2%
炭水化物19 g4.8 g2%
 糖類17 g4.3 g5%
タンパク質57 g14 g28%
食塩相当量1.3 g0.33 g6%
マイプロテイン公式HP引用

* 成人の栄養摂取基準に基づく(8400 kJ/2000 kcal)

チョコレート味の栄養成分です。他の味では栄養成分が異なる場合がございます。

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トータル プロテイン ブレンド

7種類をブレンドした特製プロテイン

ホエイプロテイン、ホエイアイソレート、加水分解ホエイ、ミルクプロテイン、ミセルカゼイン、カルシウム カゼイン、卵白パウダーの7つのタンパク質をブレンドしており、トレーニングを支える栄養素を充分に含んでいます。
1食あたりタンパク質を24gを含有しておりますので、どんな運動にも最適な究極のプロテインです。

《価格》

1㎏ :¥4,390
2.5㎏:¥8,790
5㎏ :¥14,890

《フレーバー》

  • ノンフレーバー
  • バニラ
  • チョコレート スムース
  • ストロベリークリーム

《栄養成分》

1食あたり – 1 杯(30g)

1パックあたり – 83食分(2.5kg)

 100gあたり1食あたり
エネルギー1639 kJ/392 kcal492 kJ/ 118 kcal
脂質4.7 g1.4 g
 飽和脂肪酸1.5 g0.44 g
炭水化物4.0 g1.2 g
 糖類3.0 g0.89 g
タンパク質83 g25 g
食塩相当量0.16 g0.05 g
マイプロテイン公式HP引用

ノンフレーバーの栄養成分です。他の味では栄養成分が異なる場合がございます。

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まとめ

マイプロテインのガゼインタイプにも様々な種類があります。どれも価格・栄養素ともにコスパ最強ですね。
朝・就寝前のたんぱく質補給に欠かせないガゼインプロテイン。最近は置き換えダイエットに活用している方も増えていますね。
朝はバニラをコーヒーに溶かして、就寝前はチョコ系を豆乳に溶かして飲んでいます。好みは個人差があるので、マイプロテインで自身に合った素材やフレーバーを選んで、お得にボディメイクしましょう。

高品質、最高に美味しいプロテイン【Myprotein】

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