マイプロテインを知りたい方、初めて購入する方の教科書です。
マイプロテインの製品情報や価格、人気おすすめ商品を紹介します。
その中でも今回はビーガンプロテイン編です。
目次
マイプロテインとは
イギリスを代表するスポーツ栄養ブランドで、プロテイン、サプリメント、スポーツウェアを オンラインで世界110ヵ国以上で販売しています。
自社で製造からマーケティングまで行い、コストを最小限にできるビジネスモデルを展開し、さらに世界最高レベルの生産ラインへの投資と品質管理を徹底し、様々な機関から各種認定を取得。 2,500点以上の低価格で高品質な商品は世界中で愛されており、2020年9月時点で顧客は1,000万人を突破。
ビーガン プロテインとは
ビーガン プロテインとは、エンドウ豆、米、大豆などの植物由来のプロテインのことです。植物性の食事から十分なタンパク質を摂取するのが難しい場合が多く、手軽にタンパク質を補給できるビーガンプロテインは人気の摂取方法です。
ビーガン プロテインのメリットとは
人気の高いホエイ プロテインとは異なり、ビーガン プロテインは生乳から作られていません。その代わりに、様々な豆や植物などタンパク質を豊富に含む植物を原料として使用しています。つまり、ビーガン プロテインは従来のサプリメントのタンパク質の価値を維持しながら、完全に植物由来のものであるため、動物性食品に頼らずにボディをサポートするには最適な方法です。
ビーガン プロテイン商品
マイプロテインでは、野菜などを中心とした食生活を送っている方のために、様々な種類のビーガン プロテイン パウダーを開発。
マイプロテインのソイ プロテイン アイソレートは、ベストセラーのひとつで、脂質と糖類がゼロで高いタンパク質含有量を実現しています。
– 栄養成分の90%がタンパク質
– 1食あたりタンパク質27gを含有
– 脂質・糖類ゼロ
– 美味しいフレーバーがそろっています
ピープロテイン アイソレートは、ピュアなタンパク質源を確保するために、原料は100％エンドウ豆のアイソレート プロテインを使用し、無駄なものを添加せずに仕上げてあります。
– すべて自然由来でビーガンの方のための理想的なプロテイン
– １食あたりタンパク質24gを含有
– 糖類ゼロ
– 脂質はわずか1.7g
ビーガン プロテインにも様々な種類があり、自分自身に何が一番合うか迷いますよね。
そんな時は、おすすめビーガンプロテインをチェックしてみてください。
*栄養情報はフレーバーによって異なります。
ビーガンプロテイン商品一覧
ビーガン プロテインのシェイクやパウダーは、植物をベースにした食事をしながらトレーニングに必要な栄養素補給をしたい方にオススメです。マイプロテインのビーガン プロテインには、優れた栄養が詰まっており、様々なフレーバーから選ぶことができます。
ビーガン プロテイン ブレンド
新配合のビーガン用プロテイン。豆類由来のプロテインに植物の力をプラス
エンドウマメ、玄米、ヘンプから抽出したプロテインを混合したマイプロテインのビーガン ブレンドはビーガンのために開発された乳製品・大豆フリーの植物性プロテインです。合成着色料は一切使用しておらず、低糖類で味も最高です。
3種の植物性プロテインのブレンドにより、必須アミノ酸と22gのタンパク質を1食分に含んでおり、高スペックを実現しています。
《価格》
250g：¥1,199
500g：¥2,790
1㎏ ：¥4,590
2.5㎏：¥6,890
《フレーバー》
- ノンフレーバー
- チョコレート
- コーヒー ＆ ウォールナッツ
- ターメリック ラテ
- ストロベリー
- バナナ
《栄養成分》
1食あたり – 3/4スクープ（30g）
一袋あたり – 8食分（250g）、16食分（500g）、33食分（1kg）、83食分（2.5kg）
| 100gあたり | 1食あたり | |
| エネルギー | 1423 kJ/340 kcal | 427 kJ/102 kcal |
| 脂質 | 0.9 g | 0.3 g |
| うち飽和脂肪酸 | 0 g | 0 g |
| 炭水化物 | 1.8 g | 0.5 g |
| うち糖類 | 0 g | 0 g |
| 食物繊維 | 1.5 g | 0.5 g |
| タンパク質 | 81 g | 24 g |
| 食塩相当量 | 1.6 g | 0.47 g |
ノンフレーバー味の栄養成分表示です。味により異なる場合があります。
アミノ酸プロファイル
| アミノ酸 | 100gあたり |
| シスチン + メチオニン | 1.47g |
| ヒスチジン | 2.19g |
| イソロイシン | 4.18g |
| ロイシン | 7.77g |
| リシン | 6.33g |
| フェニルアラニン + チロシン | 7.60g |
| トレオニン | 3.12g |
| トリプトファン | 0.80g |
| バリン | 4.52g |
ソイ プロテイン アイソレート
ビーガンの方にも安心なプロテイン含有比率90％のソイプロテイン
ソイプロテインアイソレートは、味や飲みやすさを一新。ベジタリアンやビーガンの方だけでなく、タンパク質摂取量を増やしたい全ての方に適しています。乳糖不耐症の方にもおすすめの商品です。
脱脂した大豆を原料に、マイプロテインではさらに脂質と炭水化物を最小化する製造工程を確立。タンパク質含有量は90%で、1回あたり27gのタンパク質補給が可能となりました。
《価格》
500g：¥1,790
2.5㎏：¥5,690
《フレーバー》
6種から選べます。
フレーバーに迷ったら、人気フレーバーからお試しください。
【人気フレーバーTOP 5】
1. チョコレートスムーズ
2. アイスラテ
3. ナチュラルストロベリー
4. ソルティッドキャラメル
5. ノンフレーバー
*Top5は売上が元となっております
《栄養成分》
1食あたり – 1と1/4杯（30g）
1包装あたり – 33食分（1kg）
| 100gあたり | 1食あたり | *RI | ||
| エネルギー | 1505 kJ/360 kcal | 451 kJ/108 kcal | 18% | |
| 脂質 | 1.5 g | 0.5 g | 2% | |
| 飽和脂肪酸 | 0.5 g | 0.2 g | 3% | |
| 炭水化物 | 1.8 g | 0.5 g | 1% | |
| 糖類 | 0.5 g | 0.2 g | 1% | |
| タンパク質 | 90 g | 27 g | 54% | |
| 食塩相当量 | 0.5 g | 0.2 g | 8% |
* 成人の栄養摂取基準に基づく （8400 kJ/2000 kcal）
ノンフレーバーの栄養成分です。他のフレーバーでは栄養成分が異なる場合がございます。
ピープロテイン アイソレート
100%ナチュラルな植物由来プロテインでパワーアップ
大豆や乳商品は一切不使用で、植物性の原料にこだわったマイプロテインのピー プロテイン アイソレート。
１食あたりタンパク質24g含有。植物由来の栄養素で体を鍛えたい方におすすめです。
糖質はゼロ、かつ1食あたり107kcalであるため、どのような運動メニューとも相性抜群です。
《価格》
2.5㎏：¥4,790
《フレーバー》
ノンフレーバー
《栄養成分》
1食あたり – 1杯（30g）
内容量 – 33食分（1kg）、83食分（2.5kg）
| 100gあたり | 一食あたり | ||
| エネルギー | 1624 kJ/388 kcal | 487 kJ/116 kcal | |
| 脂質 | 5.5 g | 1.7 g | |
| 飽和脂肪酸 | 1.0 g | 0.3 g | |
| 炭水化物 | 2.6 g | 0.8 g | |
| 糖類 | 1.0 g | 0.3 g | |
| タンパク質 | 80 g | 24 g | |
| 食塩相当量 | 1.90 g | 0.57 g |
* 成人1人分の食事摂取基準量（8400 kJ/2000 kcal）
ノンフレーバーの栄養成分表示です。味により異なる場合があります。
ブラウンライス プロテイン （玄米プロテイン）
ビーガンの増量をサポートする植物由来プロテイン
玄米を原料とした高品質なタンパク質。植物由来の栄養素を摂取したい方におすすめです。タンパク質含有割合が80％と高く、あらゆるスポーツ・トレーニングにお使いいただけます。
1食あたり23gの植物由来タンパク質を配合。カラダの新生と維持に必要なタンパク質を手軽に摂ることができます。ブラウンライス プロテインはウエイトトレーニングをする方からサイクリストまで、幅広い方々に適した商品です。
《価格》
1㎏ ：¥2,890
2.5㎏：¥6,290
《フレーバー》
ノンフレーバー
《栄養成分》
１食あたり – １杯（30g）
１パックあたり – 33食分（1kg）
| 100gあたり | １食あたり | *RI | ||
| エネルギー | 1791 kJ/423 kcal | 537 kJ/127 kcal | 6％ | |
| 脂質 | 2.1 g | 0.6 g | 0％ | |
| 飽和脂肪酸 | 0.4 g | 0.1 g | 0％ | |
| 炭水化物 | 3.8 g | 1.3 g | 1％ | |
| 糖類 | 1.0 g | 0.3 g | 0％ | |
| タンパク質 | 78 g | 23 g | 48％ | |
| 塩分相当量 | 0.01 g | 0.01 g | 0％ |
* 成人の栄養摂取基準に基づく（8400 kJ/2000 kcal）
ノンフレーバーの栄養成分です。他の味では栄養成分が異なる場合がございます。
クリア ビーガンプロテイン
革新的なクリアプロテインブレンド
クリア ビーガン プロテインは革新的なプロテインシェイクです。果汁とビタミンBを加え、高品質なえんどう豆プロテインアイソレートの力を生かすことで、軽い口あたりで、美味しく、フルーティーな、これまでのプロテインの代わりとなるプロテインシェイク。
1食あたり10gのタンパク質を含んでおり、甘さ控えめで、1食あたり1gしか糖類を含んでいません。そして、1日の必要摂取ビタミンBの50%を含んでいます。
《価格》
20食分：¥4,790
40食分：¥9,090
《フレーバー》
- レモン&ライム
- ストロベリー
- アップル＆エルダーフラワー
- パイナップル＆グレープフルーツ
- ブラックカラント
《栄養成分》
1食あたり – 16 g
1包装当たり – 20食分 （320g）
| 100gあたり | 1食あたり | ||
| エネルギー | 1369kJ /337kcal | 220kJ /54kcal | |
| 脂質 | 0.5 g | 0.1 g | |
| 飽和脂肪酸 | 0.1 g | 0 g | |
| 炭水化物 | 16 g | 2.6 g | |
| 糖類 | 3 g | 0.5 g | |
| 食物繊維 | 0.5 g | 0.1 g | |
| タンパク質 | 63 g | 10 g | |
| 食塩相当量 | 2.8 g | 0.4 g |
主要成分
| 1食あたり | NRV | |
| ナイアシン | 8 mg | (50%*) |
| パントテン酸 | 3 mg | (50%*) |
| リボフラビン | 0.7 mg | (50%*) |
| ビタミン B6 | 0.7 mg | (50%*) |
| チアミン | 0.55 mg | (50%*) |
| 葉酸 | 100µg | (50%*) |
| ビオチン | 25µg | (50%*) |
| ビタミン B12 | 1.25µg | (50%*) |
*NRV-栄養成分基準値
EU栄養成分表示に基づく数値です。
レモン&ライムフレーバーの栄養成分です。他のフレーバーでは栄養成分が異なることがございます。
ビーガン BCAA パウダー
フルーツ風味の植物由来必須アミノ酸サプリメント
ビーガンの方もご利用いただける。必須アミノ酸サプリメント。ロイシン、イソロイシン、バリンを2:1:1の比率で含有。体内で合成することができないので、食事から摂取しなくてはなりません。便利でコスパも良いサプリメントです。
《価格》
250g：¥1,590
500g：¥2,790
《フレーバー》
ノンフレーバー
《栄養成分》
１食あたり – 小さじ2 1/2杯（5g）
１パックあたり – 50食分（250g）、100食分（500g）、200食分（1kg）
| １食あたり | |||
| L-ロイシン | 2.5 g | ||
| L-イソロイシン | 1.25 g | ||
| L-バリン | 1.25 g |
ノンフレーバーの栄養成分です。異なるフレーバーでは異なります。
まとめ
マイプロテインのビーガンタイプにも様々な種類があります。どれも価格・栄養素ともにコスパ最強ですね。
最近は置き換えダイエットに活用している方が増えていますね。
個人的にはソイプロテインアイソレートのチョコが一番飲みやすかったです。
マイプロテインで自身に合った素材やフレーバーを選んで、お得にボディメイクしましょう。
