コスパ最強の楽天おすすめホエイプロテイン特集です。
「ホエイプロテイン」とは、牛乳を原料とした動物性プロテインのことです。吸収速度が速いことが特徴で、筋肉づくりに効果が高いとされています。
以前はボディビル選手、アスリートが摂取するイメージが強かった「ホエイプロテイン」。しかし、最近ではジムなどに通っている方やダイエット目的で飲む方もかなり増えています。
そこで今回は、ホエイプロテインの効果・選び方、おすすめ商品、楽天ランキングを紹介したいと思います。
プロテインの購入を考えているなら、ぜひチェックしてください。
効果
ホエイプロテインを摂取することで一番の効果は筋肉がつくことです。
単純ですね。
筋肉を効率よく回復させるためには、トレーニング直後にタンパク質を補給することが重要であり、筋力トレーニングやスポーツ時に摂取するプロテインを探している場合はホエイプロテインがおすすめです。
プロテインの中でもホエイプロテインについては、吸収スピードが速いのでトレーニングのお供として補給するのに特に適しています。水に溶けやすく味は淡白なので、飲みやすさを兼ね備えているのも魅力です。
筋肉がつく以外に、肌や髪に元気を与えて、健康的なカラダづくりのサポートをしてくれます。

選び方
ホエイプロテインを選ぶ際のタンパク質量については、70%以上のものを選ぶようにしましょう。
栄養価はとても大事で、私もかならずチェックしますが、継続して摂取するものだからこそ、続けやすい味・低価格のものを選ぶことも非常に重要です。
今回紹介するプロテインはどれも高栄養・低価格なので、味や溶けやすさ、飲みやすさなど試してから大容量の物を購入しても良いと思います。
おすすめ一覧
楽天で購入できるおすすめ商品を厳選して紹介します。
GronG(グロング)
一食21gのタンパク質と11種類のビタミン配合。飲みやすさにこだわったプロテインで、飲むことが楽しくなる味になっているため継続して飲むことができます。
若干の溶けにくさがありますが、味・価格・タンパク量が優れており、コスパ最強です。
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![]() | GronG(グロング) ホエイプロテイン100 スタンダード 風味付き 3kg 価格:5,780円 |

マイプロテイン
高品質・美味しいを極めたホエイプロテイン。一食当たりのタンパク質もトップクラスに豊富で、筋トレ後に摂取することで効率よく筋肉をつけられます。
トレーニーの中でも大人気のプロテインです。
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ビーレジェンド
タンパク質含有率とコストのバランスが取れたホエイプロテインです。
楽天ランキングでも常に上位です。
全て国内製造で、高品質の原料を使いながら、一食分約73円と大変リーズナブルな価格設定になっています。
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![]() | 価格:10,440円 |

DNS
クセが少ないホエイプロテインです。
甘め・マイルドな味わいでチョコ系が好きな初心者におすすめのプロテインです。
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アルプロン
個人的に一番溶けやすいプロテインと思います。
コスパも高く、さっぱりしているので継続して飲み続けやすいプロテインです。
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ザバス
薬局でもどこでも売っているメジャーなプロテイン。
飲みやすいし、溶けやすい大道のプロテイン。
4種のビタミンB群とビタミンD、体調維持に欠かせないビタミンCが理想の体作りをサポートします。
![]() | ザバス ホエイプロテイン100 ココア(1.05kg)【sav03】【2shdrk】【ザバス(SAVAS)】 価格:3,980円 |

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楽天ランキング
まとめ
ホエイプロテインはたくさんの種類が販売されています。
今回紹介したプロテインは、その中でもコスパが良く、私がリピートした商品を厳選して紹介しました。
どれが一番良いかは、自身で試してみないとわからないと思います。
ちなみに私は味などにこだわりがないので、その時特売している商品を選ぶことも多いです。
ホエイプロテインの購入で迷っている方は参考にしてみてください。


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