コスパ最強！楽天のおすすめベンチプレスセット特集【2022年】

コスパ最強の楽天おすすめベンチプレスセット特集です。

ベンチプレスは上半身を鍛えるには最強の筋力トレーニングです。
大胸筋だけではなく、肩や腕といった上半身の幅広い筋肉を鍛えることができます。
筋トレをするならベンチプレスは必須アイテムです。

最近は種類が豊富で、どれを選べばよいのか迷う方も多いと思います。

そこで今回は、楽天で購入できる、おすすめのベンチプレスセットと選び方をご紹介します。
参考にしてみてください。

ベンチプレスセットの選び方

サイズで選ぶ

コンパクトなナロータイプと広いスペースが必要なワイドタイプがあります。

ナロータイプ

ナロータイプは狭いスペースでも設置できるのが特徴です。ベンチプレスを自宅で行うのに最適で、折りたたみが可能な商品もあります。

ただし、コンパクトなため高重量を扱うとき、安定性に注意が必要です。
バーベルを置くバーの幅が狭くなっているので、片側だけに重量がかかるとバランスを崩して倒れてしまうことがあります。
プレートを1枚ずつ入れるなど少し工夫すれば問題ありません。

スペースが限られている人はナロータイプを選びましょう。

ワイドタイプ

ワイドタイプは、パワーラックの幅が広く、安定感があります。
ただし、広いスペースが必要になるため、ベンチプレスセットの置き場所を確認しましょう。
商品には、100kgを超える高重量セット、スクワットや懸垂などもできる高級なモデルもあり、全身の筋トレができます。

スペース的に問題がないのであればワイドタイプをおすすめしますが、そうでないのであればナロータイプを購入したほうが良いでしょう。

高さ調整が可能か

パワーラックの高さを調整できるかどうかも重要です。
腕の長さの違いや、いろんなトレーニング種目をする場合、調整機能が必要となります。

安いセットは高さ調整ができないものが多いので、安易に価格だけで購入するのはやめた方がいいです。

セットがおすすめ

ラック、シャフトとプレートがセットになっている商品が断然おすすめです。
別々に購入するのは手間や予算がかかってしまいます。
また、セットになっているものを選ぶことで、ラック・シャフト・プレートの合う、合わないが生じないですし、すぐにトレーニングを開始できるのも魅力です。

セーフティバー付き

自宅でベンチプレスをする場合、一人でトレーニングすることが多いと思います。
その場合、補助をしてくれる人がいないため、ベンチプレス中に重さに耐えられずにバーが落下してけがをする危険性があります。セーフティバーが付いていると、バーが落下したとしても体に当たる前に受け止めてくれます。

このため、ベンチプレスをセットで購入する際は、セーフティーバーが付いているものが良いでしょう。
セットにセーフティーバーがない場合は、別途購入することをおすすめします。

ベンチプレスセットのおすすめ

WILD FIT ワイルドフィット

《セット内容》

• トレーニングベンチ
• セーフティスタンド
  ※Newセーフティスタンドへ変更可
• バーベルダンベルセット　100㎏

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ファイティングロード

《セット内容》

• キングｏｆベンチ（サイズ(cm)：　W130×D137×H100～130）
• バーベルセット（ブラックタイプ100kgセット）
• プレート：1.25kg×4枚 2.5kg×4枚 5kg×2枚 7.5kg×2枚 10kg×2枚 15kg×2枚
  バーベルシャフト180cm（10kg）×1本
  ダンベルシャフト×2本付き

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ボディデザイン

《セット内容》

• マルチプレスベンチ
• ラバープレート：1.25kg×4枚 / 2.5kg×4枚 / 5kg×2枚 / 7.5kg×2枚 / 10kg×2枚 / 15kg×2枚
• バーベルシャフト：180cm（10kg）×1本
• ダンベルシャフト：40cm（2.5kg）×2本

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まとめ

トレーニーの中でも人気が高いベンチプレス。トレーニングジムでは台数が限られており、順番待ちや時間制限で好きなようにトレーニングできないことがありますよね。

ベンチプレスセットを購入すれば、自宅でいつでも好きなように体を鍛えることができます。
一度購入すると半永久的に使用できるので、自分のレベル・使用用途に合ったベンチプレスセットを選び、理想のボディを目指しましょう。