知ってた?家庭用トランポリンが人気沸騰中!効果やおすすめは?

筋トレ

何気なく楽天の人気商品ランキングを見ていたら、トランポリンがやたらとランクインしているのに気が付きました。

いろいろ調べてみると運動効果抜群で子供の教育にも良いんですって!

家庭用トランポリンを購入して、家族で使用する方が増えているから、人気商品ランキングにランクインしているんですね。

子供はベッドやソファで飛び跳ねるのが大好きなので、トランポリンがあれば壊される心配もないですね。(笑)
トランポリンはただ単にジャンプしているようにしか見えませんが、実はさまざまな効果があるんです。

トランポリンの運動効果

誰でも簡単に全身運動できる

トランポリンは誰でも簡単に全身運動できます。5分間トランポリンを飛ぶと、1kmジョギングした運動量に相当するらしいです。

また、全身運動によりリンパの流れがよくなると、老廃物が排出されやすくなりデトックス効果は抜群で、むくみの解消や美肌にも効果があります。

5分程度の好きな音楽を聴きながらするとあっという間に運動出来ちゃいます。

楽しく運動できる

運動が苦手な方でも飛び跳ねるだけなので楽しく運動できます。
また、誰かと比べてうまいとか下手とか、そういったこともなく楽しめるというのも大きなポイントですね。

子どもに対して遊びながら運動・教育になるので、楽しく続けることができますよね。

バランス能力向上

ジャンプし続けるためには、無意識のうちにバランスを取ろうとしながら跳び跳ねています。
トランポリンをすることで、自然とバランス感覚が身につき、体幹トレーニングになっているのです。

最近では、アスリートなどもトランポリンを練習メニューに入れているぐらい効果的なトレーニングです。

おすすめ商品

室内トランポリン 折りたたみ式

【即納】トランポリン 折りたたみ式 室内用トランポリン 静音型 フィットネストランポリン 有酸素 運動 エクササイズ ダイエット ホームジャンピング 大人用 体幹 全身運動 室内運動 静音 カバー 誕生日 プレゼント ストレス解消LTY3-AL12BIU

価格:4,980円
(2020/12/25 10:03時点)
感想(0件)

耐荷重200kgの高機能スプリングトランポリン。

サイズ:(約)直径100×高さ28cm

ダバダトランポリン

ダバダ【DABADA】フィットネス用品 折り畳みトランポリン 2020年継続モデル 【 ミニトランポリン デイジー スター エクササイズ トレーニング 】【メール便不可】[自社]

価格:5,290円
(2020/12/25 10:09時点)
感想(0件)

こどもから大人まで楽しめる耐荷重110kgのダバダの折り畳みトランポリン。
楽しく遊べるポップなスター&デイジー柄。

サイズ:(約)直径102×高さ22cm

手すり付きトランポリン

【訳あり】【手すり付き】トランポリン 耐荷重110kg 送料無料 室内 あそび 家庭用 子供用 大人用 おもちゃ 子ども 誕生日 子供 プレゼント 男 女 男の子 女の子 こども 誕生日プレゼント 訳有り 割引 使用には問題なし 輸送でこ擦り傷

価格:5,880円
(2020/12/25 10:05時点)
感想(1件)

手すりの着脱可能なバネ式トランポリン。
恐怖心のある方や初めてで心配な方でも手すりがついていれば安心。

サイズ:(約)直径102×高さ25cm

スポーツトランポリン

【楽天大感謝祭P5倍】とくダネ!で紹介されました トランポリン スポーツトランポリン【102cm】フィットネスシューズ付き 耐荷重110kg 折りたたみ 家庭用 ダイエット 大人用 th14

価格:6,498円
(2020/12/25 10:07時点)
感想(2件)

フィットネスシューズ付きの本格派トランポリン。

サイズ(約):直径102×高さ22cm

楽天商品ランキング

まとめ

家庭用トランポリン思っていたより万能ですね。
家庭用でも耐荷重は基本100kgまでは大丈夫なので、家族で使用できますね。

今回は楽天で購入できる価格・コスパ重視でおすすめ商品を厳選したので、興味のある方はぜひチェックしてみてください。

タイトルとURLをコピーしました