今注目の男性の目線を気にせず運動だけに集中できる「女性専用フィットネスジム」。
女性専用フィットネスジムでは、男性向けのボディメイクプログラムではなく、女性らしいボディラインや、機能的に体を動かすことができるトレーニングメニューが用意されています。
そのため、男女共用でサービスを提供しているフィットネスジムに比べて、より女性らしく、メリハリのある美しいボディラインに仕上げることができます。
女性の筋肉の付き方は、男性とは違うので女性専用に特化したプログラムを利用することで、理想の体形に近づけることができるメリットがあります。
その中でも今回は、安価で効率的にダイエットできる女性専用フィットネスを紹介します。
楽しみながらキレイになる【Bodies】
「ABC Cooking Studio」から生まれた女性専用フィットネスジム【Bodies】
全国31スタジオを展開しています。 「運動」「栄養」「休養」の観点から女性のキレイを応援し、 サーキットトレーニングを中心にした４つのプログラムと、食事の面から健康をサポートしています。 女性専用で安心して通えて、お手頃の価格。追加費用なしで全国のスタジオをご利用いただけるので お仕事帰りに家事の合間に近くのスタジオで楽しめるのがメリットです。
特長
・サーキットトレーニング
マシンを使った筋力トレーニングとステップボードを使った有酸素運動を交互に行うことで、体の引き締め効果や脂肪燃焼効果が期待できます。
・ゲルマニウム温浴
ゲルマニウム粉末を溶かした42～43℃のお湯に手足をつけるだけでOKです。ゲルマニウムが全身を巡り短時間で発汗。ダイエット、冷え性、むくみ、 疲れ、肌荒れ・便秘、女性周期改善などにも効果的です。
・担当制サポートレッスン
担当スタッフがあなたの目標達成まで徹底サポートします。
・3つの要素からサポート
健康の３大要素「運動」「栄養」「休養」からサポートします。
料金
今ならお試しレッスンが無料【Bodies】
スタジオリスト
まとめ
女性がダイエットをスタートするときに男性の目があると、トレーニングに集中しにくいと思います。周囲の目が気にならない環境は重要です。
女性専用のフィットネスジムなら心配もなく快適にダイエットができるので安心です。
ますは無料体験や見学に行って、トレーナーの対応や雰囲気を確かめてみましょう。
