ダイエットやボディメイクに!女性用プロテイン・サプリ【2020年】

ダイエットやボディメイクを頑張っていても食事制限が辛かったり、なかなか効果がでないことがありませんか？

ただ食事を減らす、運動する、では最初に少し効果が出ますが、ある程度すると停滞します。そこでさらに食事制限をしたり、無理な運動をするとケガや体調不良になったりと体に負担がかかってしまいます。

せっかく努力しているならプロテインやサプリで栄養をサポートした方が、効果的ですし、体への負担が減ります。
最近はリーズナブルで手軽なプロテインやサプリがあるので活用してみてはいかがですか。

ダイエットやボディメイクをしている女性におすすめのプロテイン・サプリをまとめたのでぜひ検討してください。

1 おすすめ商品
2 まとめ

おすすめ商品

ソイプロテイン【CRAS】

CRAS（クラース）は美ボディの代名詞であるモデルのマギーがプロデュースしたソイプロテインです。プロとして自分の体型に向き合ってきたモデルのマギーが栄養・品質・味全てにこだわり抜いて作った究極のソイプロテイン。細く引き締まった身体なのに触ると柔らかい！くびれも女性らしい丸みも両方あるBODY！『ワークアウト（運動）なしで女性らしさのある引き締まったBODYになりたい』美ボディを目指す全ての女性におすすめの商品です。

特長

1．ダイエットに適したソイプロテイン
たんぱく質はきちんと補えるのにダイエットに適しているソイプロテイン。

2．たんぱく質の含有量が多い
CRASは85%という圧倒的な含有率。

3．限りなく天然由来成分のみ使用
余計なものは一切加えず天然由来成分にこだわった商品。

4．管理栄養士監修
「食」のエキスパートである管理栄養士がCRASの開発に携わりました。

5．毎日おいしく飲める飽きのこない黒糖きなこ味
毎日飲み続ける美味しさ。

ダイエット、引き締まった身体を目指している方におすすめ！

ラクシブプロテインビューティー

ラクシブプロテインビューティーは「リバウンドしない美ボディを自宅で作る」をコンセプトに、働くアラサー女子のために開発された商品。
美意識の高い独身女性・筋肉を意識した健康的なダイエットを実践したい女性・パーソナルジムに通いたいけど料金が高くて迷っている方・忙しくてジムに通う時間を確保しずらい方・ダイエットで失敗した経験のある方は一度お試しください。

特長

１．アラサー女子（２０代～３０代後半）のことだけを考えて作られた美容プロテイン
大豆プロテイン・HMBカルシウムを贅沢配合。HMBは１食あたり1,000mg。アサイー・アセロラをはじめスーパーフード５種、コエンザイムQ10など、美容成分も徹底サポート。

２．予約が取れない人気トレーナー　川井盛義　監修
リバウンドしないカラダを作る「ラクシブ美ボディ変身プログラムムービー」が毎月届く。５か月間、商品と一緒に毎月送られてくるインビテーションに記載のパスワードをムービーに打ち込むと、女優やモデル実践の特別プログラムをいつでもどこでも視聴できます。ステップアップ式のメニュー構成なので運動が苦手な方でも続けられます。

３．トレーニングサポートグッズを毎月プレゼント
初回はプロテインシェーカー、２回目はミニバランスボール、３回目はフィットネスチューブ２本を特典としてプレゼント。負荷をかけることでトレーニング効果を高め、美ボディメイクを加速させます。

アラサー女子（２０代～３０代後半）を中心にリバウンド経験がある方におすすめ！

【MORINGA PROTEIN】

MORINGA PROTEINは手軽に低脂肪・低カロリーである良質な植物性タンパク質を取り入れる事ができる商品です。少量の水でも溶けやすく開発されているため「いつでも、どこでも」気軽にプロテインが摂取できます。プロテインは基礎代謝を下げず「燃えやすい体」を作り「リバウンド」を防ぎます。

特長

・4種のスーパーフード「モリンガ」「ココナッツ」「アセロラ」「アサイー」や今大注目の「HMB」「クレアチン」と「大豆たんぱく」で痩せやすい体質へなる為のサポートをします。

・更に「乳酸菌」「食物繊維」「ビタミン」「コラーゲン」なども配合で女性にうれしい成分がたっぷりです。

・味は３種類！とても美味しい「バナナミルクアーモンド味」「ココア味」「ミックスベリー味」でまずい味のプロテインとはおさらばです。

「糖質制限」や「置き換えダイエット」「ファイスティング」、「酵素ダイエット」などのダイエットを試してみたが、すぐに「リバウンド」してしまう人におすすめの商品です。プロテインを摂取する事で基礎代謝を下げない事で「燃えやすい体」を作ります。味が特に良く、デザート感覚でも飲める。スパーフードに加え、 HMB・クレアチニンも含まれて、栄養価が高い。

リバウンド経験がある方は運動のサポートにおすすめ！

ジェシカズ・フォーミュラ

「ジェシカズ・フォーミュラ」は、しなやかな筋肉を賢く効率よく育てるための美味しくおしゃれなソイプロテインです。

特長

●タンパク質約56％の高配合
余分な糖質や脂質をできるだけ抑えた高タンパク質処方で、カラダづくりの基礎となる上質なタンパク質を手軽にしっかり摂取することができます。

●女性らしさをそだてるソイプロテイン
大豆由来のソイプロテインを使用。女性ホルモンに似た働きをもつイソフラボンや、脂肪燃焼を助けるサポニンが女性らしいカラダづくりをサポートします。

●おしゃれで美味しいプロテイン
女の子がきゅんとくるとびきり可愛いパッケージと、毎日飲むのが楽しみになる美味しさ。話題のスーパーフード「アサイー」とミックスベリーのさわやかな甘みで、毎日飲みたくなる美味しさです。

●安心の30日間返金保証付き
満足いただかなければ、商品発送から30日間限定で、お支払いした商品代金を返金してもらえる。

筋トレ、スポーツなど運動している方のサポートにおすすめ！

【FIXIT　DAILY BASIC ホエイプロテイン】

Instagramで話題の高たんぱく・低糖質・美味しいDAILY BASIC ホエイプロテイン。糖質を抑えた食事、たんぱく質をメインに摂取したい方へ向けて、ダイエットやトレーニングのサポートに。

特長

たんぱく含有量80％以上
吸収の良いホエイプロテインを100％使用。余分な脂肪をつけずに筋肉をつける。

低糖質設計
炭水化物などの糖質は出来るだけ抑えてプロテインに求められているものだけを配合。たんぱく質が不足しやすい朝食のバランスサポートとしても使用できます。

毎日飲むのが楽しみな味
2年以上の改良を重ねてリリースした商品で、少量の水で溶ける仕様になっていますので、とても飲みやすいです。
味、成分、とけやすさともにトップクラスの商品。

プロテインの味が苦手方は飲みやすいのでおすすめです！

【B.B.B HMB & CREATINE48000】

Instagramでボディラインを披露するモデルたちの影響で、「#腹筋女子」や、「#筋トレ女子」が急増しており、女性用のジムやトレーニンググッズが大流行しています。しかし、女性用のHMBやプロテインなどはほとんど販売されておらず男性用を使うのが現状。そこで、カリスマクロスフィットトレーナーAYA先生の監修の元、日常生活をトレーニングに変える、画期的なボディメイクサプリメントとして登場したのが「B.B.B（トリプルビー）HMB & クレアチン48,000」です。

特長

1.中村アンを始め、黒木メイサ、西内まりや、土屋太鳳etc… 　多くの著名人のパーソナルトレーナーを務めるクロスフィットトレーナーのAYAが監修！

2.飲みやすさに配慮した顆粒の分包タイプ。ブルーベリー味で美味しく、水なしでもそのまま飲める

3.筋力サポートのHMB&クレアチンのほか、ダイエット＆美容サポート成分まで配合した栄養機能食品

4.１日10分で痩せる！AYA直伝トレーニングDVD（非売品）を初回限定プレゼント

美意識の高い女性・ダイエットを各種試しても効果があまりない方におすすめ！

アミノスパルタンGOLD

理想のボディ造りを美しく完成させるアミノスパルタンGOLD。

運動しても効果があまりない方、ダイエットでリバウンドする方、もしかしたらアミノ酸不足かも。アミノ酸には、運動を助ける成分が含まれており、アミノスパルタンGOLDには、1袋で9種類の必須アミノ酸を100％摂取できます。しかも、その日の疲れを翌日残さずスッキリさせる嬉しい成分「グリシン」も配合、日々の運動をサポート。だから、効果的な運動能力の維持と栄養をしっかりサポートするから、効率的に理想のカラダを目指せます。

特長

アミノ酸スコア100
たんぱく質はアミノ酸でできており、筋肉成分の中の必須アミノ酸と呼ばれる9種のアミノ酸は人体で作れません。その9種のアミノ酸を1袋で100％摂取。

休息成分グリシン
疲れを翌日に残さずスッキリさせるグリシン。アミノ・スパルタンはアミノ酸グリシンをたっぷり90倍配合。

運動で成果が中々見られない方、プロテインは抵抗があるという方、部分的にきれいになりたい方はおすすめです！

レジスタントプロテイン

酒粕甘酒のダイエッター注目成分としてテレビ番組でも紹介された「レジスタントプロテイン」配合のサプリメントです。効率的にダイエットをサポートしてくれます。

特長

・油吸着パワーがすごい
レジスタントプロテインは油の吸着パワーに優れており、脂っこいものが多い現代人の食生活に注目されています。

・消化酵素で分解されず、体外へ排出される
レジスタントプロテインはたんぱく質でありながら食物繊維の生理機能を示す食品成分。消化酵素で分解されず、体外へ排出されます。

手軽にダイエットを始めたい方におすすめ。

【世界も驚く】注目の置き換えダイエット【ガウビケス】

3つの食べ方で3通りのダイエット方法

【1】1日1食の食事と間食を2袋のスナック菓子（ガウビケス）に置き換えるダイエット。スムージーやプロテインじゃ物足りない方におすすめ。

【2】食事前に1回1袋を食べて頂くことで、その後の食事選択でよりヘルシーな食事、より少ない量の食事を選択し易くするダイエット。
とにかく簡単にダイエットを始めたい方におすすめ。

【3】ダイエット中も我慢しなくていい間食として。通常のスナック菓子やチョコレートの殆どはじゃがいも、小麦粉、砂糖といった高GI値食材が主原料として使用されていますが、ガウビケスはキヌア、ホワイトソルガムの低GI値食材を使用し製造されています。食物繊維、カルシウム、カリウムも含まれています。
既に別のダイエットを実施されている方も併用してできるのでおすすめ。

簡単にダイエットを始めようとしている方、置き換えダイエットをしている方、ほかのダイエットで効果があまりない方におすすめ。