着るだけトレーニング！【2020年】

トレーニングの質を上げたい方、少しでも効率よく痩せたい方に加圧シャツ等、着るだけで運動ができる、運動効果を向上させる商品を紹介します。
初めて購入を考えている方はもちろん、今まで着ていた加圧シャツがすぐダメになる、伸縮性があまりないと感じている方は必見です。

加圧シャツとは

強い伸縮性を持った生地で作られたインナーで、身体に負荷をかけることで上半身・体幹の筋肉を刺激します。それにより、基礎代謝の向上や姿勢矯正を促す効果があると言われています。

加圧シャツは身体にフィットし、適度な圧力がかかります。それにより、自然と胸が張って背筋が伸びるようになります。猫背の方には姿勢矯正ができて特におすすめです。

加圧シャツの効果が一番期待できるのが運動時です。適度な圧力が常にかかっているので、加圧トレーニングと同じように運動効果を高めることができます。さらに、姿勢矯正されているので筋肉の補助的役割だけではなく、インナーマッスルのトレーニングにもなり、疲労緩和効果も期待できると言われています。

当たり前ですが、痛みを感じるなど無理して着用するのはやめましょう。また、寝ている時に着用するのもやめましょう。しっかり眠れなかったり、疲労が回復しない状態になります。

加圧シャツを選ぶときは、あまり安価なものを選ぶと生地が薄く破れやすかったり、伸縮性が乏しかったり、機能性が低いものもあります。せっかく購入するなら安かろう悪かろうではなく、自分に合った良い商品を選びましょう。

多くのトレーニーやダイエットしている方、姿勢調整したい方におすすめの良い商品を紹介します。

普段は忙しく運動や筋トレする時間をなかなか取れない働き盛りの男性にお勧め！日常生活で着ているだけで、動作の一つ一つに負荷がかかりトレーニングをサポートします！着ながら簡単に筋トレとダイエットをサポートする大人気商品です！

最近ポッコリお腹が気になる方、身体を鍛えたいけど運動する時間があまりとれない方、身体を鍛えたいけど筋トレは苦手という方、逆三角形のシックスパックを目指す方におすすめ。

ソフトマッチョ、メリハリボディを目指す方におすすめ！
メンズ用、レディース用に設計されているので適した加圧で引き締められます。
カラー展開も豊富で用途に合わせていつでも着用できます。
複数購入でお得感もありますね。

すでに加圧シャツをお持ちの方もタンクトップタイプで夏でも快適に着用できます。

運動をとにかくしたくない方にはメディア注目のこちら。
ヒロミプロデュース商品第３弾！人気商品、VアップシェイパーにEMSがついてパワーアップいたしました。デビュー初月で10,000枚完売。たった1か月のモニター実績で男性-12.2cm。女性-14.4cmを達成！結果が出る商品です。

560デニールの強力なパワーネットが補正効果をもらたす。
V字部分は腹直筋、腹斜筋、腹横筋とお腹の筋肉を3方向から刺激。
背面の特殊なワイヤーにより良い姿勢を保つことが出来るので自然と腹筋を意識することができる。
200～5000Hzの低周波と中周波の刺激が内側と外側の筋肉にアプローチ。・鍛えづらいインナーマッスルにも働きかけるのでお腹周りをバランスよく鍛えることができる。
5000Hzまで周波がでる家庭用EMSは珍しく、レベルも9段階。3つのモードで計27通りのアプローチが可能。
EMS機器はボタンの着脱式のため、EMS機能を使用しないときは通常のVアップシェイパーとしも使用可能。

とにかくラクしてお腹ダイエットをしたい方、ながら作業で手軽に痩せたいと思っている方、洋服からはみ出るお腹の肉をどうにかしたい方、姿勢が悪く体形が崩れて悩んでいる方、特にお腹回りをどうにかしたい方におすすめ。